Novogodišnja odluka: više kretanja

Ako u Google upišete koje su najčešće novogodišnje odluke, među prvima ćete gotovo uvijek pronaći iste odgovore: zdravije se hraniti i više se kretati. No budimo realni: vjerojatno nećete ići u teretanu svaki dan i jesti samo povrće cijele godine. Što ako vam kažemo da biti fizički aktivan ne mora nužno značiti odlazak u teretanu — i da čak može biti zabavno? Čitajte dalje.

Zajednički tim Alliancea iz Slovenije i tim Adria Bikea, partnera iz Hrvatske, na misiji su. Misiji da vam pomognu učiniti svoj raspored prilagođenijim i uključiti tjelesne aktivnosti za cijelu obitelj. Gradimo aktivnu sportsku infrastrukturu koja se može postaviti blizu vas — u urbanim područjima, parkovima ili čak na brežuljku nadomak grada. Donosimo sport ljudima kako bismo ih potaknuli da ostanu ili postanu aktivni te im dali priliku za aktivan i zdrav način života — samo korak od mjesta gdje žive.

Važno je ostati fizički aktivan

Tjelesna aktivnost iznimno je važna za sve — i odrasle i djecu — iz brojnih razloga. Biti fizički aktivan pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, smanjenju rizika od određenih bolesti te poboljšanju mentalnog zdravlja i općeg blagostanja.

Nažalost, razvoj tehnologije doveo je do toga da ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru, a manje u kretanju. To je rezultiralo porastom pretilosti i drugih zdravstvenih problema. Važno je osigurati da svi, uključujući djecu, imaju dovoljno kretanja. To može biti hodanje, trčanje, vožnja bicikla, bavljenje sportom ili jednostavno igra na otvorenom. Tjelovježba je ključna za očuvanje zdravlja, a ujedno može biti i odličan način za druženje s obitelji i prijateljima.

Što motivira ljude da budu aktivni

Čak i ako smo svjesni svega gore navedenog, ponekad nam je ipak potrebna motivacija da to stvarno i učinimo — da izađemo van i budemo aktivni.

Neki pronalaze motivaciju u natjecanju — treniraju svoje tijelo kako bi napredovali i postizali sve bolje rezultate na raznim natjecanjima. Privlačno i zabavno okruženje za sportove na otvorenom također će potaknuti ljude da dođu i budu aktivni. I ne zaboravimo na infrastrukturu za druženje, koja je jednako važna kao i sam sport — uvijek je lijepo moći sjesti i popričati s prijateljima nakon dobre vožnje biciklom ili trčanja, ili jednostavno pričekati dijete dok odvozi taj svoj „zadnji krug koji nikako da bude zadnji” na pumptracku.

Pumptrackovi imaju sve!

• To su privlačni sadržaji na otvorenom koji će privući svakoga s bilo kojom vrstom vozila na kotačima. Mogu služiti kao mjesto za učenje početnicima, ali i kao poligon za trening naprednih korisnika.
• Mogu se postaviti blizu zajednice — usred betonske džungle ili kao dodatna vrijednost već postojećem rekreacijskom parku na rubu grada.
• Povezuju sve generacije — od djece do odraslih. Voziti ih mogu svi, od početnika do naprednih korisnika.

Ukratko: jedan od najboljih načina da ostvarite novogodišnje odluke o „više vježbanja” jest povećati mogućnosti za tjelesnu aktivnost na otvorenom. Pumptrackovi i druga atraktivna infrastruktura na otvorenom mogu biti odličan način za poticanje aktivnog načina života. Budući da pružaju zabavno i izazovno okruženje za korisnike svih uzrasta, ujedno su sjajan način za poticanje druženja i izgradnju osjećaja zajedništva.

Pogledajte našu kartu pumptrackova i pronađite najbliži u svojoj blizini. Je li predaleko? Kontaktirajte nas i pomoći ćemo vam postaviti pumptrack u vašoj blizini.