Warum der Pumptrack-Hype so groß ist
Pumptracks boomen. Das beweisen Eröffnungs-Events von neuen Anlagen, die von Jung und Alt gestürmt werden – so wie z.B. bei der Eröffnung des Pumptracks in Deutschlandsberg. Genauso zeugen Studien von der großen Beliebtheit der Pumptracks. Die Deutschen Sporthochschule Köln hat 3 Monate lang einen Pumptrack in Köln untersucht*. 3 Monate, in denen der Pumptrack an jedem Tag Besucher verzeichnete. Fast noch eindrucksvoller: innerhalb der 3 Monate legten die Benutzer eine Gesamtstrecke von 21.120 km zurück. Das entspricht einer halben Erdumrundung!
Pumptrack fahren ist zum Breitensport avanciert. Was treibt so viele Erwachsene und Kinder auf die Pumptracks? In diesem Beitrag haben wir 7 Hauptfaktoren für euch gesammelt. Lasst euch inspirieren!
1. Pumptracks helfen dabei, sich wohlzufühlen
Wer sich im eigenen Körper wohlfühlt, hat einen riesigen Pluspunkt im Leben. Dafür können wir selbst was tun! Unser Tipp: Ins Rollen kommen. Pumptrack zu fahren ist eine fantastische Möglichkeit, eure Fitness und damit euer Wohlbefinden auf Vordermann zu bringen. Denn das Fahren auf einem Pumptrack kann einen ordentlich ins Schwitzen bringen.
Wie wäre es, das nächste Intervall-Training auf einem Pumptrack zu absolvieren? Zudem stärkt uns Pumptrack fahren mental: Zeit in der Natur zu verbringen wirkt stressreduzierend, stimmungsaufhellend und fördert kognitive Funktionen. Die Kombination aus aufregenden Fahrten und natürlicher Umgebung schafft ein harmonisches Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
2. Sport statt Screen
Wenn wir etwas gern machen, kostet es keine Überwindung. Vielmehr wollen wir es ständig wieder tun. Wer einmal auf einem Pumptrack war, ist vermutlich „angefixt“. Der spezielle Mix aus frischer Luft, Freunde treffen und um die Wette rollen macht Spaß – nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern und Jugendlichen. Pumptracks sind ein starkes Tool, wenn es darum geht, Kinder und Jugendliche weg von den Bildschirmen zu locken. Um nochmal auf die Studie* zum Pumptrack in Köln zurückzukommen: Die Hauptbenutzergruppe war mit einem Anteil von 60 % Kinder.
„Für mich ist ein Pumptrack eine super Möglichkeit, dass man sie mit Freunden trifft, Spaß hat, einfach in der Natur ist, frische Luft hat und sich bewegt“, schwärmt auch Sophia Gutöhrle, Vizeweltmeisterin im Juniorinnen-Downhill bei der MTB-WM 2020. Klare Sache: Pumptracks fördern einen gesunden wie aktiven Lebensstil von Kindern und Jugendlichen.
3. Treffpunkt Pumptrack
Am Pumptrack kommen die Menschen zusammen. Und zwar nicht nur eine bestimmte Gruppe, sondern alle Generationen. Dadurch, dass vom Kleinkind mit seinen Eltern oder Großeltern über Jugendliche bis zu jungen Erwachsenen auf einem Pumptrack ihren Spaß haben, gilt er als Treffpunkt für die ganze Gemeinde. Jüngere Nutzer gewinnen Fahrkönnen und Selbstvertrauen, fortgeschrittene Fahrer feilen an ihrer Technik. Eltern machen sich eine gute Zeit, während der Nachwuchs seine Runden am Pumptrack dreht. Dabei hilft es, dass Pumptracks sich durch ihr attraktives urbanes Design auszeichnen und Orte sind, an denen man gern Zeit verbringt. Besonders, wenn Grünflächen im Gesamtkonzept mitgedacht wurden.
4. Sicher am Fahrrad unterwegs
In einem vergangenen Blogbeitrag haben wir bereits davon berichtet: Gemeinden mit Pumptracks haben bessere Radler. Besonders in Städten, wo das Straßenbild von Autos geprägt ist, ist ein sicherer Umgang mit dem Fahrrad essenziell. Zu den Autos gesellen sich urbane Hindernisse wie Treppen, Bordsteine, Schienen und verschiedene Oberflächen. Auf Pumptracks feilt ihr in einer sicheren Umgebung an eurer Fahrtechnik. Das Rollen über die Rundkurse fördert den Gleichgewichtssinn und schenkt Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten am Rad. Wie ihr sicher auf einem Pumptrack unterwegs seid, verraten die Experten von der Bikeschool Pekoll in diesem Artikel.
5. Teil einer Community sein
Ihr seid neu in einer Stadt und sucht Anschluss? Auf zum nächsten Pumptrack! Aufgrund ihrer großen Beliebtheit ist dort meistens was los. Gleichgesinnte zu treffen und neue Kontakte zu knüpfen war selten einfacher. Zusätzlich unterstützt der Fakt, dass Pumptrack fahren keine besonderen Fähigkeiten oder teures Sportequipment verlangt. Alles, was rollt, kann als fahrbarer Untersatz herhalten. Die intuitive Nutzung der Rundkurse lädt dazu ein, sie immer wieder zu besuchen – und dort mit hoher Wahrscheinlichkeit dieselben Menschen wieder zu treffen. Genauso wahrscheinlich ist es, Mitglieder eines lokalen Radsportvereins an einem Pumptrack anzutreffen. Wer weiß, vielleicht schließt ihr euch bald auch an?
6. Bereitet aufs nächste Mountainbike-Abenteuer vor
Wer gern Zeit am Mountainbike – ob auf Touren oder Trails – verbringt, profitiert klar vom Pumptrack fahren. Wie bereits erwähnt, kann das Pumpen auf einem Rundkurs schnell anstrengend werden und ist somit ein Plus für die Ausdauer. Obendrein trainiert das Pumptrack fahren die allgemeine Fahrtechnik: Kurvenfahren, Gewichtsverlagerung und -entlastung sowie Springen fallen nach regelmäßigen Besuchen auf einem Pumptrack leichter. Zudem lernt man, wie man auf bestimmten Streckenabschnitten Geschwindigkeit aufbaut. Das kann für Trails nützlich sein, wo ihr Hindernisse wie z.B. Wurzeln bewusst dazu verwendet, um den Schwung zu vergrößern.
7. Spaß, Spaß und nochmal Spaß
Wer schon mal auf einem Pumptrack gefahren ist, hat das Gefühl mit hoher Wahrscheinlichkeit selbst erlebt: Pumptrack fahren setzt Endorphine frei. Sprich, es macht einfach Spaß! Und das bereits beim ersten Mal. Denn Pumptracks sind einfach zugänglich und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. Klar, Spaß bedeutet nicht für alle dasselbe. Für die einen ist es das Treffen von Menschen, die dieselbe Leidenschaft teilen. Für die anderen liegt der Spaßfaktor im Verbessern der eigenen Fähigkeiten. Wieder andere verbringen einfach gern Zeit an der frischen Luft. Ein Pumptrack deckt alles ab: Bahn frei für eure Glückshormone!
Probieren geht über Studieren
Sind Sie schon mal auf einem Pumptrack gefahren? Besuchen Sie unsere Projekt-Übersichtsseite, um den nächsten Alliance-Pumptrack in Ihrer Nähe zu finden und das Fahrgefühl selbst zu testen. Ist er zu weit entfernt? Das lässt sich ändern! Kontaktieren Sie uns noch heute und wir helfen Ihnen dabei, eine beliebte Pumptrackanlage in Ihre Nähe zu bringen!
* Siebert, S., Ehlen, N., Schmidt, L. (2020): Pilotprojekt Pumptrack in Köln. Ergebnisbericht, Köln: Deutsche Sporthochschule Köln, Institut für Outdoor Sport und Umweltforschung
